Natation : ​conseils et infos

Les bienfaits de la natation
La natation est une activité physique très complète, très efficace pour lutter contre le surpoids et l'obésité et qui est absolument sans aucun danger pour les articulations.
La natation pendant la grossesse
Continuer de faire une activité physique régulière et modérée pendant la grossesse c'est important, et la natation est une activité idéale pour les femmes enceintes.
Les effets de la natation sur le corps
La natation est une activité sportive excellente pour le corps d'une manière générale. En plus d'améliorer la condition physique, ce sport permet de faire un bon travail musculaire.