Faire du vélo elliptique : conseils pour débutants
Le vélo elliptique est un appareil de fitness très efficace pour faire travailler son cardio, de nombreux groupes musculaires et, tout simplement, pour améliorer sa condition physique. Il peut être utilisé par tous, quel que soit son niveau d’activité physique. Néanmoins, il est toujours important de commencer doucement et de respecter certaines consignes pour éviter de vous blesser et / ou de vous décourager. Avant de commencer à faire des exercices sur votre vélo elliptique, il est conseillé de l’inspecter avant l’utilisation afin de s’assurer qu’il est bien fonctionnel.
